感染症への最大の武器は免疫力
コロナをはじめ
感染症への最大の武器は免疫力です。
免疫力を落とさない為にどうすればいいのか?
すごく簡単に言えば
健康状態を保てば良いのです。
逆に言えば
あちこち痛む。低体温や不調がある方は
免疫力は低下気味にならざるえません。
①適切な栄養を摂る。
②きっちり睡眠をとる。
③適度な運動をする。
もはや聞き飽きてますよね。
あと・・・・東洋医学的に言えば
”季節に応じた身体にしておく事”ですが
この話は長くなるので割愛。
簡単そうに感じる。
この3つですが
案外、維持するのは難しいのが実際の所です。
それぞれの方の
①栄養状態 ②生活時間の状態 ③運動ができているか?
ご本人が何も言わなくとも
脈や望診をすればわかります。
現在(・・・というか今までもですが)
常連患者様にたいしては免疫力を下げない為にも様に
この3つのバランス状態を考慮していつもの様に施術をしています。