夏。暑さから
ただでさえ体は疲れやすくなります。
さらに
夏はスタミナ!
どっかもCMを鵜呑みにして
食べ過ぎていたり。
熱中症対策!
冷房による冷えしすぎをしていたり。
まぁ、いろんな人がいます。
単純に冷たい飲食のとり過ぎで
体をこわしている人なんか珍しくもないです。
いずれにせよ
内の不調は表にでます。
肩や背中がこわばったり
腰痛なども訴えとして多くなります。
「何もしてないのに・・・。」と
言う方は多いですが
季節に対応しようとする体にとっては
結構な無理をしている場合が多いものです。
内の不調は
免疫力にも影響して
確実に低下します。
もともと夏は疫病が流行りやすい季節。
コロナが増えたー!と大騒ぎしていますが
そりゃそうだろ。と言えます。
多様な生活環境が存在しますので
個々の環境に応じた
体調管理が必要となります。
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