Q：「何を食べたらいいですか？」
これ。本当によく聞かれるご質問です。
脈を診て、舌を診て
健康状態と勘案して
これを召し上がった方がいいですよ。というものは
食養生として昔から伝わっています。
なのですが・・・・。
昨今は、どちらかと言えば
健康のために、コレを摂らない方が良いのでは？
という事が多いです。
過食の方が多い様に見受けられます。
高糖質・高脂質な食生活の方多いかもしれません。
代謝をしっかりさせるため
きちんと野菜を摂りましょう。
食生活習慣を変える方が先決ですよね。
え？
めんどくさいからサプリですか？
健康になりたいなら、自然食にした方がいいですよね。
何故、クスリやサプリの石油製品ばかり摂取したがるのか？
ちょっとわかりません。
テレビを良くご覧の方は
「健康のために〇〇が良い」という情報を良く見られており
食べたら、健康になる。という暗示にかけられているのでしょうか？
しかし、妄信しない方がいいです。
裏にスポンサーいますよ(笑)
覚えておくべきは
体に良いものは、状態によって変わります。
はっきりと効き目を感じるもの程そうなります。
いらなくなるときもきます。
健康になりたければ
余計なものを排除していく方が近道です。
もちろん。食養生として
これは摂られた方が良いという場合は
ちゃんとお伝えするのでご安心ください。