どうして体が歪むのか？

よく聞くのは「普段の姿勢の悪さが原因！」

と言われている事が多いようですが

 

私は、それは”原因”ではなく”結果”だと考えます。

 

体を歪ませる要因は

体質、日常生活の過ごし方、メンタル面、食生活

運動量、etc....

 

これ全部ちゃんとできている人は、ほとんどいませんよね。

 

こんな色んな人がいて、色んな事がある世の中

なかなかできないですよね。

 

 

 

わかりやすい様に簡単に説明してみます！

 

①　体質要因、食生活・生活時間の不摂生、メンタルストレス、運動不足など

さまざまな要因で筋肉にこわばりがでます。

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②　筋肉がこわばる事で、関節の動きが悪くなります。

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③　複数の関節の動きが悪くなり、体幹部にも影響し歪みを発生します。

 

規則正しく流れる動きに支障が出ることで

各関節（主に肩・股関節いわゆる大関節）の動きに制限がでて

左右差・前後の動きに影響を及ぼします。

 

痛みがすぐに出るわけではないので、気づきにくいのがポイント。

 

放置することになります。

 

体の歪みやひずみは健康の異変とも言えます。

各関節の動き、体重心の位置など普段から気にかけておいた方が

絶対にお得です。

早めに修正したほうが良いのです。

 

 

 

とは言え

痛みが出てから焦るパターンがほとんどでしょうけどね。