寒い日。首、肩、背中の痛み気になりませんか?
女性に特に多い症状です。
ふと鏡を見ると 背中が丸くなっていて姿勢が悪いなぁ。
と感じる方は多いのでは。
姿勢の不良は
肩甲骨の動き、腕の動き 首の動き、顎の動き いろいろな動きの 筋肉の動きを悪くします。
筋肉の動きは 正しい骨の位置で 正しく動くことができます。
1つの動きに対しても 複数の筋肉が介在します。
痛みに 単純にマッサージで改善が難しいのは このためです。
動きが悪いとこわばってきます。 当然血流も悪くなります。
そして こわばりがひどくなると 痛みを発症します。
軽い痛みや違和感を感じるうちに 早め早めに対処しておく方が良いです。
我慢すると後で辛いだけ。