案外と自分の姿勢はわかりません。

 

 

まずは姿勢について意識してもらう事が大切。

 

 

 

 

今回は歪みのタイプが似ている方に分かれ

 

普段見ることがあまりない

 

姿勢というものを見る練習をしてもらいました。

 

 

 

キレイにみせるには

 

基準点となるポイントが何点かあります。

 

こういう知識があれば

 

自宅の鏡でセルフチェックができるでしょ？

 

 

 

日常生活のさまざまな要因で

 

体の歪みは生じます。

 

 

普段からのセルフケアも大切。

 

 

動かしながら

 

どの動きが悪いのか？

 

左右前後と動かして調べることで自覚してもらいま

 

す。動きの悪さが強くなると痛みなどに発展して、

 

体調にも影響しますよ。

 

と言っても今回は美容をメインに考えます。